Упражнение просто супер

Упражнение просто супер. Не смотря на то, что оно было мне знакомо и до этого (проходил курсы по системе М. С. Норбекова), именно сейчас открыл его главную на мой взгляд особенность, а именно формировать октаву!!!, в этом состоянии наши цели, стремления и чувства увеличиваются в десятки раз.

На счёт физического воздействия - мышцы ног становятся сильными, повышается пластика связок и сухожилий.

Настроение меняется однозначно в положительную сторону, казалось бы упражнение должно отнимать силы, но после выполнения - свежий как огурчик.

Ну а для не верующих только один совет - вперёд на встречу к солнцу в позе всадника.

С уважением и благодарностью Дениска.: )))