Гимнастика лежа

Очень интересный тренинг и очень интересно заниматься. Появилось желание заниматься с удовольствием, так как знаешь, к чему стремишься. Спасибо большое Андрею.

Cпасибо вам

Очень хороший тренинг для начала занятий утренней гимнастикой. Начать делать, а потом продолжать получается гораздо проще, чем остальные методики. С одной стороны - лежишь на полу, никуда не торопишься, как бы еще спишь, а с другой - разминаешь все тело, готовишься к рабочему дню.: )

Палочка выручалочка — В намеченное время бодро с постели к цели.