Наконец-то я поняла почему я не высыпаюсь

Наконец-то я поняла почему я не высыпаюсь! Потому что я засыпала в напряжении и стрессе... всего несколько минут перед сном и тело будет готово к "правильному сну", и тогда восстановление будет происходить быстрее. Это мои выводы после вебинара. ну и конечно- как всегда! - совершенно конкретный набор инструментов как и что делать... СПАСИБО, Андрей!

С уважением,

Юлия