Где взять повод для улыбки?

Обычно приятные эмоции пробуждаются, когда происходит что-то хорошее. Вы встретили старого друга, получили неожиданный подарок, увидели что-то вдохновляющее.

Что делать, когда ситуация изменилась, привычных вещей, которые приносят радость, не стало? Где взять повод для улыбки?

А не надо искать повод. Просто улыбайтесь. Я не шучу. Обычная улыбка способна вызвать целый каскад энергетических, гормональных, эмоциональных процессов, даже если вы сделаете это искусственно.

Улыбнитесь и держите улыбку минимум 30 секунд. В этот момент в коре головного мозга произойдут важные биохимические реакции. Кровь, как энергоинформационная структура, за 30 секунд донесёт эту информацию до каждой клеточки тела. Вот вам и хорошее настроение.

Улыбайтесь и будьте счастливы. Делитесь, как отреагировало ваше тело на эту практику.