Программа курса Волшебная батарейка
Уделите каждому уроку 3 дня. Не торопитесь. Пусть полезные привычки мягко встраиваются в вашу жизнь, дают вам силу, энергию, уверенность в себе. Неделе совершенства вы уделяете семь дней.
1. Золотой час
Успех вашего дня на 80% определяется тем, как вы начинаете свой день.
Я научу вас, как правильно просыпаться. Не удивляйтесь, уже через неделю, вы будете с удовольствием вскакивать с кровати на 1,2,3 и лететь навстречу новому дню.
Пусть другие стонут и плачут, что утро добрым не бывает. Я научу вас, и каждое утро для вас будет добрым и желанным.
2. Запуск генератора жизненных сил
Самый простой способ быстро зарядить энергетические батарейки, включить в практику тело. Когда тело двигается, повышается настроение, укрепляется дух, настраивается позитивное мышление.
Я научу вас как за 10 минут зарядить своё тело, оживить эмоции, настроиться на позитивный лад.
Простые танцевально-гимнастические упражнения приведут ваши мышцы в порядок, поддержат и без того отличное настроение.
3. Фокус внимания – управление состоянием
Важно научиться управлять своим состоянием. Быть в ресурсе вне зависимости от внешних обстоятельств. Окружающая реальность будет подстраиваться под ваш настрой.
Быстро сбрасывать эмоциональное напряжение и переходить из состояния негатива в спокойный, и даже позитивный настрой.
Этому я научу вас на третьем уроке. Вы навсегда перестанете зависеть от внешних обстоятельств. Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.
4. Правильное завершение дня
На четвертом уроке вы научитесь правильно завершать день. Сбрасывать напряжение, накопившееся за день. Освобождаться от дурных мыслей. Смывать энергетическую грязь. Возвращать себе состояние душевного покоя. Восстанавливать энергию, потерянную за день.
После таких процедур здоровый, восстанавливающий сон вам просто обеспечен.
5. Неделя совершенства
Вы овладели всеми приемами. Вы чувствуете, что сил прибавилось, а настроение стало стабильным. Чтобы закрепить навык проводим неделю совершенства. Никаких новых тем и практик, делаем, получаем результат.
Соединяем в единый стиль жизни все привычки. Наполняемся силой, энергией, повышаем эффективность в делах и личной жизни.
- Правильное утро: пробуждение и быстрая зарядка энергетических батареек.
- Контроль и управление состоянием в течение дня.
- Правильное завершение дня.
Дополнительно добавляем три элемента, которые позволят повысить вашу эффективность по освоению привычек успешных людей.
- Настраиваем режим дня, при котором вы получаете в достаточном количестве гормоны молодости и роста.
- Восстанавливаем питьевой режим. Тело человека на 80% состоит из воды. Нехватка всего 10% влаги в организме понижает эффективность работы мозга на 30%.
- Специальная дыхательная практика для активизации лимфотока, стремительного повышения энергетического уровня.
6. Волшебная батарейка
Время разбрасывать камни, время их собирать. Вы проделали большую работу. Теперь в вашем распоряжении неиссякаемый источник жизненных сил, энергии.
Простые привычки золотого часа позволят вам быть в ресурсном состоянии, ваше тело переполняет энергия, сознание работает как часы, позитивные эмоции наполняют силой и стремлением действовать.
Давайте вместе подведем итоги, соберем единую систему, способную работать как волшебная энергетическая батарейка. Подпитывая вас, позволяя быть успешным в делах и личной жизни.
