Результаты: В течение курса я уже приучила себя планировать следующий день (всего несколъко раз пропустила)

Результаты: В течение курса я уже приучила себя планировать следующий день (всего несколъко раз пропустила). Это здорово помогает продвигать дела.

Цели прописала. Очень классно было осознать четко, что именно я хочу. Мне это придало уверенность, что я реально могу достичь многих вещей, которые раньше казались недоступными. Сейчас я поняла, что на некоторые цели установила слишком короткие сроки. Сейчас пересматриваю.

Физические упражнения: занимаюсь около 4 раз в неделю. Сейчас ввожу это ежедневную привычку.

Позитивные установки: Я начала отрабатывать как привычку, когда было дано домашнее задание отрабатывать какую небудь здоровую привычку. И у меня это очень хорошо получается с первого дня. И это просто замечательно. Я ощущаю это ежедневно, как происходят разные вещи, которые мне помогают легко жить и легко осуществлять свои планы. Я чувствую себя более бодрой, радостной, уверенной. У меня улучшились отношения с близкими. Мне легче принимать окружающих такими, какие они есть. Кстати за последние 10 лет я уже пыталась работать с аффирмациями, но никогда целенаправленно не вводила это как привычку, и это быстро улетучивалось. Сейчас уже больше месяца я это делаю ежедневно и мне доставляет большое удовольствие.

Время: занятия на этом тренинге помогли мне осознать очень важный момент. Раньше мне казалось, что у меня очень мало времени, или совсем нет, для себя, т. к. все время уходит на семью. И нет возможности собой заниматься, хотя я тут и там что делала, но не систематически. Все это наводило на грустые думы и чувство что ничего в жизни не движется. В процессе занятий, я увидела что планируя и сосредотачиваясь на чем то конкретном, я могу много сделать и еще осознала что хотя это и берет больше времени, чем хотелось бы, но самое главное, что я достигаю желаемого.

Программа курса: Материал легко усваивается. Мне домашние задания помогли сосредоточиться на главном. Для меня было важно, что можно работать в своем темпе. Иногда я растягивала, но в эти дни я уже работала по выполнению заданий. При просмотре фильмов, я получаю заряд оптимизма и хорошего настроения. Занятия на этом тренинге очень эффективные - т. к. я все время практиковала и очень быстро ощущала хорошие результаты.

Спасибо огромное!!!