Честно говоря, было очень тяжело заставить себя найти эти 15 минут, и далеко не с первого урока начал понимать то, что они дают, далеко ни сразу начал практиковать

Честно говоря, было очень тяжело заставить себя найти эти 15 минут, и далеко не с первого урока начал понимать то, что они дают, далеко ни сразу начал практиковать. Но выполняя даже не весь комплекс, а самое, на первый взгляд простое и незначительное, получаешь маленькое чудо. Жизнь, оказывается, такая замечательная штука! Дышать становится свободнее и появляется какая-то азартная уверенность в завтрашнем дне. Большое человеческое спасибо Вам!