Прошла тренинг Новая жизнь за 15 минут

Прошла тренинг Новая жизнь за 15 минут. Уже недели две по утрам делаю пробуждающий ритуал. Мне нравится) Тут важно не просто сделать утром и дальше по привычке погрязнуть в ежедневной рутине. А еще и в течение дня вспоминать об этом. Улыбнуться, подурачиться, поправить осанку, вспомнить настрой. Пока не могу сказать, что есть какие-то ошеломляющие результаты. Но в целом, настроение улучшается и с людьми стало проще общий язык находить. Да и жизнь не кажется уже такой унылой. Одним словом, настрой победителя это 50% успеха) Дерзайте!

Я абсолютно не жалею, что прошла тренинг. Кстати, я его совместила с написанием утренних страниц. Это не относится к данному тренингу, но хорошо вписалось в утренний распорядок. Страницы позволяют выгрузить из головы на бумагу весь накопленный за предыдущий день хлам, сомнения, недовольства и беспокойства. И освободить место для нового)

Итого, общая схема успеха для меня - утренние страницы, утренний пробуждающий ритуал и периодическое вспоминание в течение дня - возвращение в состояние счастливого человека.