Способы мотивации

Способы мотивации

Допустим одна из ваших целей – улучшить свою фигуру. Возьмите бумагу и сделайте таблички с надписями «Моя фигура приближается к совершенству», можете даже добавить образ того состояния тела, к которому вы стремитесь. Возьмите журналы и вырежьте оттуда фотографии людей, которые имеют такую фигуру, к которой вы стремитесь. Повесьте эти таблички вокруг.

Вырежьте фотографии правильной и здоровой пищи и развесьте их по всей кухне. Если вы работаете в офисе, то измените свой офис в этой - же манере. Не беспокойтесь о том, что подумают ваши коллеги, просто делайте это. Возможно, первое время это их позабавит, но они также убедятся в том, насколько сильно вы намерены добиться своей цели.

Одним словом, насытьте среду своего обитания максимальным количеством, качественного содержания, тех составляющих, которые приведут вас к цели. Это поможет значительно повысить вашу мотивацию к действию.

Окружи себя позитивно-настроенными людьми

С кем поведешься, от того и наберешься. Гласит народная мудрость. Как не странно, но эта истина работает на все 100% в жизни человека. Начиная с сегодняшнего дня, будьте весьма ответственны, заводя новые знакомства. Заводите знакомства с людьми, которые будут вдохновлять вас на пути к вашим целям, и найдите способ проводить с ними больше времени. Разделяйте свои цели с людьми, которые поддерживают вас, а не с теми, кто реагирует на них с цинизмом и равнодушием.

Общаясь с позитивно настроенными людьми, вы заметите, что их настроение передаётся вам, и вы начинаете верить в то, что и вы можете добиться потрясающих результатов. Действуйте активно, чтобы заводить новые знакомства среди людей, которые будут поддерживать вас в ваших намерениях и стремлениях.

Ежедневно вдохновляй себя

Без вдохновения и стихи не пишутся и цели не двигаются. Вдохновение – это важный инструмент любого успешного человека. И его, это вдохновение, можно в себе поддерживать. Так сказать «подогревать». Чтение прекрасных книг и прослушивание аудиозаписей ведущих тренеров – одни из лучших способов повысить мотивацию. Если вы хотите привести свое здоровье в порядок, прочтите книги людей, которые смогли это сделать с собой. Их история может стать для вас прекрасным примером и мощным вдохновляющим фактором. Возьмите, к примеру, хотя бы Валентина Дикуля. Чем не вдохновляющая личность. И так в каждой сфере жизни вы можете отыскать персону, которая сможет вдохновить вас на подвиги. Делайте это хотя бы пятнадцать минут в день. Это поможет вам «подзаряжать батарейки» вашего стремления к цели. Когда вы соприкасаетесь с материалами, написанными сильно мотивированными людьми, то вы можете заметить, что и ваша мотивация также повышается.

Замена источника энергии

В ближайшее время, остановитесь и проведите ревизию всех источников информации, которыми вы пользуетесь, и которые влияют на ваше настроение. Что вы читаете, что смотрите по телевизору, что слушаете, когда едете в автомобиле, на что обращаете внимание по дороге домой или на работу. Обрати внимание, что влияет негативно на ваш настрой и измените источники этой отрицательной энергии на источники положительной. Возможно, всё это и звучит банально, но это на самом деле поможет вам повысить свою мотивацию. Если вам сложно мотивировать себя, то возможно твоя жизнь переполнена негативом. Вам предстоит значительно почистить информационные потоки, которые поступают к вам.

Имидж успешного человека

Как говорит старая поговорка: Встречают по одежке… Но, как не странно, одежка она же формирует и отношение самого человека к себе, а это его самооценка. Могу рассказывать множество историй о чудесах преображения, которые произошли только благодаря смене имиджа. Когда вы проходите мимо зеркала вы получаете дозу визуального подкрепления и соответствующую эмоциональную реакцию. На секундочку оторвитесь от чтения и подойдите к зеркалу. Задайте себе несколько вопросов.

1. Одевались бы вы иначе, будь ваши цели уже достигнуты?

2. Стали бы вы носить другую причёску?

НУ и просто посмотрите на себя как на успешного человека. Вас все устраивает во внешнем облике? Создайте такой имидж, что бы вы могли гордиться своим внешним видом. Это даёт заметный эффект.

Убедитесь в том, что одежда, которую вы носите ежедневно, соответствует вашему новому образу.

Действуйте активно!

И еще один прием для повышения мотивации. Как только Вы определился со своими целями – действуйте немедленно. Очень часто люди застревают на стадии анализа ситуации и никогда не приступают к стадии осуществления действий. Просто определите самое первое действие, которое надо предпринять и сделайте его.

К примеру, если вы решили сбросить вес – подойди к холодильнику и выброси из него всю нездоровую пищу. Не думай и не занимайся взвешиванием за и против. Просто действуй немедленно.

Один из секретов успеха – это понимание того,

что мотивация следует за действиями.

Энергия последовательных действий питает вашу мотивацию, в то время как промедление и отсрочка действия – мотивацию убивают.

Думаю достаточно для того, что бы выбрать и начать действовать с вдохновением.