Сила позитивного подкрепления

Приятная мелочь, способная сделать ваш день ярче.

Когда собираетесь утром на работу или учёбу, улыбнитесь себе в зеркало, от уха до уха. Когда улыбаешься, жить становится гораздо веселее, следовательно, и о себе начинаешь думать гораздо лучше.

Дополнительно, говорите себе хорошие слова, используя местоимение Я...

• Я человечный...
• Я успешный...
• Я талантливый...
• Я сильный...
• Я уверен в себе...

Делайте это и с радостью наблюдайте, как изменяется ваше настроение и настраивается ваш день.

Если в течение дня вам захочется повторить эту практику, не сдерживайте себя. Говорите себе хорошие слова.