Настройся на позитив

Каждый день вы получаете тысячи импульсов негативной, и даже опасной, информации. Назойливая реклама, печальные новости о войнах и вирусе, кризис, падение курса валют… Постепенно мозг засоряется информацией, которая создает сумасшедшие миксы. Критическое восприятие мира отключается. Его заменяют чужие мысли, штампы, мемы, шаблоны.

Последствия информационной атаки негатива на разум ужасны: потеря энергии, апатия, беспокойство и страхи, которых раньше и в помине не было. Как следствие — проблемы со здоровьем, и физическим, и психологическим.

Необходима очистка мозга от негатива, и настрой его на позитив

Выбросить мусор из головы, вырваться из круговерти негативных мыслей, несложно. Для этого необходимо всего лишь устроить себе информационное голодание.

Выберите удобный день, и сделайте вот что:
✅ Отключите все средства связи. Смартфон с разными мессенджерами. Компьютер с десятками вариантов выхода в интернет.
✅ Не включайте телевизор. Не читайте новости. Забудьте про все социальные сети.
✅ Уделите время себе. Послушайте любимую музыку. Танцуйте. Читайте книги. Проведите время с близкими так, как вы хотите. Или просто побудьте наедине с собой.

Этого будет вполне достаточно, чтобы большая часть информационного мусора улетучилась из вашей головы.

Действуйте не откладывая. Информационный голод — полезный инструмент для освобождения головы от информационного мусора.