Как трансформировать хроническую усталость в энергию, силу, оптимизм

20-06-2024 08:00

Приветствую. Мы продолжаем знакомиться с духовными традициями мира.

Сегодня вас ждёт удивительная практика - «Психосоматическая саморегуляция».

Важно научиться вовремя не только замечать, что напряжения стало слишком много, но и владеть практическими навыками, как от этого напряжения избавляться, чтобы оно не разрушало вас и вашу жизнь.

Последствия чрезмерного физического, эмоционального, психического напряжения крайне неприятные:

• Хроническая усталость.
• Потеря энергии.
• Снижение мотивации.
• Вспыльчивость на «ровном месте».
• Перепады настроения.
• Необоснованная тревога.
• Обострение болезней.
• Трудности с концентрацией внимания.
• Упаднические настроения.

Психосоматическая саморегуляция позволяет быстро сбросить напряжение на всех уровнях, вернуть в норму физиологические процессы (дыхание, ритм сердца, нервную систему), снимает напряжение, раздражение, нервозность. Запускает механизмы самовосстановления.

25 июня в 20.30 встречаемся на живом мастер – классе «Психосоматическая саморегуляция»

Используя приемы психосоматической саморегуляции, вы не только снимете нервное напряжение, преодолеете стрессовые ситуации, но и усилите защитно-адаптивные качества, а это, своего. рода, щит для нервной системы

На мастер классе вы:

• Узнаете, как запустить психосоматическую саморегуляцию.
• Создадите состояние парения.
• Освоите практики остановки внутреннего диалога.
• Научитесь управлять эмоциями.
• Выполните несколько эффективных практик управления состоянием.
• Вместе со мной выполните единый комплекс «Психосоматической саморегуляции».

Жмите на ссылку и регистрируйтесь на мастер – класс.

Живой эфир, это всегда особая энергия, настроение, состояние, которое передаётся от мастера к ученику.

До встречи на мастер классе.

Ваш Андрей Ушков.